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2019-10-30

学习爵士舞的要点以及学习爵士舞小技巧

很多人喜欢学习舞蹈,不仅舞出的效果很美,还可以练习形体。爵士舞是其中比较受欢迎的一种。那么大家知道爵士舞有哪些要点吗?下面小编给大家介绍下关于学习爵士舞的要点,以及学习爵士舞8个小技巧。希望能帮助到大家。


一、学习爵士舞的要点


1、 柔软度


如果要把爵士舞跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全暖身前用弹振形式来做伸展,


太阳城娱乐 这样做容易拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。


柔软度的练习动作之幅度达到肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10-40秒不等。


2、 身体组合


大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,躯体呈现出明显的肌肉条纹,因而在他们舞动时动作有劲,有力。由于舞者的脂肪量较低,所以在舒展舞蹈动作是更潇洒、轻盈。


3、协调性


协调性在爵士舞中非常重要,在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同的节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。


太阳城娱乐 初学者需要先把身体不同部位的动作分开练习到熟悉,再配合其他动作连贯起来,能获得较好的效果~


4、灵巧度


太阳城娱乐 爵士舞中常利用不同方向与不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,这就需要舞者的动作要灵巧纯熟,转向的时候角度准确迅速。


5、平衡力


舞者对舞步法的重心转移必须清晰,还需要借助目光去做定位,协助转身时得以平衡。


不知道你们在学习爵士舞的时候会不会有这种感觉,自己的动作老是跟不上大家的节奏,练了好久舞蹈跳的还是不好!今天就给大家带来8个小技巧,解决你的爵士舞学习难题!


二、学习爵士舞8个小技巧


1、爵士舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别——注意“满、赶、闪”的不同的特点。


2、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性——“心里没有,身上白走”。


3、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动,举“云间转腰”为例——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸推手”。


4、要求慢板动作中连贯圆润,快速动作要干净利索——“慢而不断、快而不乱”。


5、“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”——比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活


6、“如行云流水、藕断丝连、点中有线”——形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。


7、要求舞蹈动作中要有延伸感——“形已止、意无穷、动已静、神未止”。


太阳城娱乐 8、形容动作要从内到外的感觉——“心与意合、意与气合、气与力合”。


“综上所述,就是告诉我们爵士舞在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”。

上述内容是小编整理的关于于学习爵士舞的要点,以及学习爵士舞8个小技巧的介绍,希望可以帮助到大家。感兴趣的朋友,欢迎收藏关注本站。