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2019-05-22

少儿舞蹈训练方法的分析及其相关要点的讲解

随着科技的不断发展,很多少儿舞蹈机构逐渐出现在我们的视野中,家长为了培养自家孩子的舞蹈天赋,都会选择一家靠谱的舞蹈机构进行课程训练,在当前的社会很是普遍了,那么对于它的知识您想深入的了解吗?下面我们就“少儿舞蹈训练方法的分析及其相关要点的讲解”来详细了解下。



【少儿舞蹈训练的内容说明】


一、把杆训练


把杆练习是进行形体训练的基本的训练,主要通过把杆的辅助,帮助少儿掌握基本的姿态,分为双手扶把和单手扶把两种方式。由于少儿年龄较小,手部的力量较小,因而少儿在做把杆训练时适合双手扶把的方式。


面对把杆,身体离把杆约1尺左右,双腿贴紧,脚跟并拢,膝盖绷直,双手放松弛,轻轻地放在把杆上,与双肩同宽,两肩放松,双肘下垂,肩胛放松,稍稍往后打开。腹肌,背肌和臀肌收紧向上提,头部正直,面部表情松弛。


此外,儿童舞蹈考级老师表示少儿在进行把杆训练时可以与其他动作组合进行训练,比如下腰、脚尖点地、蹲姿、压脚跟等。



二、压腿


这是少儿民族舞基本功训练中基本的训练,分为压前、旁、后腿。


压前腿:少儿45。斜角面对把杆,双脚“五位站立”。一手扶把杆,一手自然下垂,挺胸、收腹。然后将重心移至主力腿,动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上,向前压腿;


压旁腿:在压前腿的基础上,少儿的直立腿旁转90度即变为压旁腿;


太阳城娱乐 压后腿: 少儿在前面两个动作基础上,直立腿再旁转成后腿,一手扶把杆,一手三位,向后压腿。


建议:少儿压腿训练时建议选用节奏感比较强的音乐。


三、踢腿训练


踢腿训练是训练少儿腿部肌肉的力量和柔韧性,分为小踢腿训练和大踢腿训练。


在踢腿时,少儿上体要保持正直,收腹挺胸立腰,收臀、收背,两腿外开,重心在主力腿上。而当向前做小踢随时,动力腿有速度地经过擦地绷脚面,向前踢出35。或45。,然后,经过脚尖着地收回。需要注意的是,在做小踢腿训练时要注意绷直膝盖。


【少儿舞蹈训练细节】


如果你的孩子在学习舞蹈培训,家长们也要注意积极配合,一定要做到,自己也对舞蹈感兴趣,同时,在日常的生活和工作中,多讨论一些关于舞蹈方面的东西,给孩子产生潜移默化的影响,让孩子自觉对舞蹈产生兴趣和爱好。



现在的传播媒介有很多,家长们不妨好好利用起来,通过电视、手机、电脑等媒介,带给孩子们更多精彩的舞蹈表演,孩子们在看表演的过程中,渐渐感受到舞蹈的魅力,同时,还能掌握和学习一些基本的舞蹈小知识呢。舞蹈和音乐是分不开的,孩子们的舞蹈学习中,也需要有音乐的陪伴,因此,家长们要在宝宝的生活中,多给他们播放一些趣味的音乐作品,让孩子们从音乐作品中,激发出他们对舞蹈的灵感。


在舞蹈培训班的学习过程中,孩子们的行头可不能少,根据孩子们的爱好,给孩子们选择一些头饰、服装、道具等,孩子们有了这些,会渐渐对舞蹈更加感兴趣。


以上关于“少儿舞蹈训练的内容说明”和“少儿舞蹈训练细节”的介绍,希望能让您了解“少儿舞蹈训练方法的分析及其相关要点的讲解”带来帮助。